Знайте, що у вас на тарілці
Канадська цільна бараняча лопатка
Калорії та харчова цінність
цільний, пісний, варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 205 kcal —
- Білки 27 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,7 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 83 mg 4%
- Холестерин 70,5 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4,1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 5,7 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 2,6 µg 108%
Мінерали
- Кальцій 22,6 mg 2%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калій 342 mg 7%
- Цинк 6,6 mg 60%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 31,3 µg 57%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 67 g | 0 g | 27 g |
Запитання про продукт «Канадська цільна бараняча лопатка»
Скільки калорій у порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 100 g?
У порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 100 g — 205 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 50 g?
У порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 50 g — 103 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 150 g?
У порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 150 g — 308 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 200 g?
У порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 200 g — 410 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 250 g?
У порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 250 g — 513 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3460 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
