Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 13 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 0,4 g 0%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 1,7 g 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g131,8 g0,4 g0,5 g
50 g50 g70,9 g0,2 g0,2 g
150 g150 g202,6 g0,6 g0,7 g
200 g200 g263,5 g0,8 g1 g
250 g250 g334,4 g1 g1,2 g

Запитання про продукт «Гриб»

Чи треба мити гриби перед готуванням?

Швидко сполосни їх під прохолодною водою й одразу обсуши рушником: довге замочування робить гриби водянистими. Якщо вони чисті, достатньо протерти їх вологою тканиною.

Як посмажити гриби, щоб вони підрум’янилися, а не тушкувалися?

Наріж гриби однаковими шматочками й виклади в один шар на добре розігріту пательню з невеликою кількістю олії. Смаж приблизно 6–10 хвилин, не переповнюючи пательню; солити краще наприкінці, коли випарується рідина.

Як зберігати свіжі гриби?

Поклади їх немитими в паперовий пакет або відкриту тару в холодильник і використай за кілька днів. У щільно закритому поліетиленовому пакеті волога накопичується, і гриби швидше псуються.

Чи можна заморожувати гриби?

Так: спершу обсмаж їх до випаровування вологи або відвари кілька хвилин, остуди й заморозь порціями. Сирі гриби теж можна заморозити, але після розморожування вони частіше стають м’якими й водянистими.

Як підготувати сушені гриби до готування?

Замочи їх у теплій воді на 20–30 хвилин, потім промий від піску. Настій проціди крізь дрібне сито або тканину й додай до супу чи соусу для виразного грибного смаку.

До яких страв додавати гриби?

Гриби добре смакують у крем-супі, різото, пасті, омлеті та начинці для вареників або пирогів. Для насиченого смаку спершу підрум’янь їх окремо, а тоді змішай з іншими складниками.

Чи безпечно їсти гриби сирими?

Куплені печериці іноді їдять сирими тонкими скибочками, але більшість грибів смачніші й легші для жування після термічної обробки. Не їж сирими чи приготованими дикі гриби, якщо їхній вид точно не визначено.

Джерело: BEDCA (Spain) 2420 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини