Знайте, що у вас на тарілці
Гранола з чорницею
Калорії та харчова цінність
готовий до вживання, легкий, rogers
386
калорійkcal на 100 g
Білки9,5 g
Вуглеводи69 g
Жири6,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 386 kcal —
- Білки 9,5 g 19%
- Вуглеводи 69 g 25%
- Жири 6,3 g 8%
- Клітковина 7,4 g 26%
- Натрій 126 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 33,1 mg 3%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калій 235 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,5 g | 69 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
Схожі продукти
- Хлоп'єві пластівці Blueberry Morningpost selects, готове до вживання395 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Blueberry almond crunchpost, selects, готовий до вживання324 kcal / 100 g
- Пластівці Hemp Plus Granolaготово до вживання, nature's path467 kcal / 100 g
- Сухий сніданок з вишнею та гранатом Pomegran Plusnature's path, готовий до споживання451 kcal / 100 g
- Мюслі з чорницею та мигдалем Nature's Pathготово до вживання379 kcal / 100 g
- Пластівці-гранола Nature's Path Acai Plusготовий до вживання445 kcal / 100 g
- Хрусткі пластівці з журавлиною та мигдалем great grainspost, готове до вживання384 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Гранола з чорницею»
Скільки калорій у порції продукту «Гранола з чорницею» вагою 100 g?
У порції продукту «Гранола з чорницею» вагою 100 g — 386 ккал, 9,5 g білків, 69 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гранола з чорницею» вагою 50 g?
У порції продукту «Гранола з чорницею» вагою 50 g — 193 ккал, 4,8 g білків, 35 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гранола з чорницею» вагою 150 g?
У порції продукту «Гранола з чорницею» вагою 150 g — 579 ккал, 14 g білків, 104 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гранола з чорницею» вагою 200 g?
У порції продукту «Гранола з чорницею» вагою 200 g — 772 ккал, 19 g білків, 138 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гранола з чорницею» вагою 250 g?
У порції продукту «Гранола з чорницею» вагою 250 g — 965 ккал, 24 g білків, 173 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1326 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
