Знайте, що у вас на тарілці
Härkis, broad bean product
Калорії та харчова цінність
210
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи13 g
Жири9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 210 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 9 g 12%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 583 mg 25%
- Холестерин 0,46 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 13,3 mg 15%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,8 mg 12%
- Вітамін K 17,8 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 111 µg 28%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 30,7 mg 2%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 50,4 mg 12%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калій 283 mg 6%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Селен 1,9 µg 3%
- Йод 0,16 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8,5 g | 6,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Härkis, broad bean product»
Скільки калорій у порції продукту «Härkis, broad bean product» вагою 100 g?
У порції продукту «Härkis, broad bean product» вагою 100 g — 210 ккал, 17 g білків, 13 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Härkis, broad bean product» вагою 50 g?
У порції продукту «Härkis, broad bean product» вагою 50 g — 105 ккал, 8,5 g білків, 6,5 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Härkis, broad bean product» вагою 150 g?
У порції продукту «Härkis, broad bean product» вагою 150 g — 315 ккал, 26 g білків, 20 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Härkis, broad bean product» вагою 200 g?
У порції продукту «Härkis, broad bean product» вагою 200 g — 420 ккал, 34 g білків, 26 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Härkis, broad bean product» вагою 250 g?
У порції продукту «Härkis, broad bean product» вагою 250 g — 525 ккал, 43 g білків, 33 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34893 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
