Знайте, що у вас на тарілці

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Калорії та харчова цінність

102
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи13 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 102 kcal —
  • Білки 8,8 g 18%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 2 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17,5 µg 2%
  • Вітамін C 33 mg 37%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,3 mg 2%
  • Вітамін K 9 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 96 µg 24%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 38 mg 9%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калій 250 mg 5%
  • Цинк 0,58 mg 5%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,32 mg 14%
  • Селен 1,2 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Запитання про продукт «Bean, broad bean, fava bean, fresh»

Скільки калорій у порції продукту «Bean, broad bean, fava bean, fresh» вагою 100 g?

У порції продукту «Bean, broad bean, fava bean, fresh» вагою 100 g — 102 ккал, 8,8 g білків, 13 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bean, broad bean, fava bean, fresh» вагою 50 g?

У порції продукту «Bean, broad bean, fava bean, fresh» вагою 50 g — 51 ккал, 4,4 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bean, broad bean, fava bean, fresh» вагою 150 g?

У порції продукту «Bean, broad bean, fava bean, fresh» вагою 150 g — 153 ккал, 13 g білків, 20 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bean, broad bean, fava bean, fresh» вагою 200 g?

У порції продукту «Bean, broad bean, fava bean, fresh» вагою 200 g — 204 ккал, 18 g білків, 26 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bean, broad bean, fava bean, fresh» вагою 250 g?

У порції продукту «Bean, broad bean, fava bean, fresh» вагою 250 g — 255 ккал, 22 g білків, 33 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34243 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини