Знайте, що у вас на тарілці

гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal

Калорії та харчова цінність

сухий

368
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи79 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 368 kcal —
  • Білки 8,8 g 18%
  • Вуглеводи 79 g 29%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 28 g —
  • Натрій 5 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,03 mg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 1,1 mg 88%
  • Рибофлавін (B2) 0,93 mg 72%
  • Ніацин (B3) 17,1 mg 107%
  • Вітамін B6 1,7 mg 102%
  • Фолат (B9) 889 µg 222%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 318 mg 24%
  • Залізо 31,3 mg 174%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 125 mg 10%
  • Калій 130 mg 3%
  • Цинк 0,5 mg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3688,8 g79 g0,5 g
1 порція45 g1664 g35 g0,2 g
2 порції90 g3317,9 g71 g0,4 g
½ порції22,5 g832 g18 g0,1 g
3 порції135 g49712 g106 g0,6 g
4 порції180 g66216 g142 g0,8 g
50 g50 g1844,4 g39 g0,2 g
150 g150 g55213 g118 g0,7 g
200 g200 g73618 g157 g0,9 g
250 g250 g92022 g197 g1,2 g

Запитання про продукт «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal»

Скільки калорій у порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 100 g?

У порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 100 g — 368 ккал, 8,8 g білків, 79 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 1 порція (45 g)?

У порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 1 порція (45 g) — 166 ккал, 4 g білків, 35 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 2 порції (90 g)?

У порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 2 порції (90 g) — 331 ккал, 7,9 g білків, 71 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою ½ порції (22,5 g)?

У порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою ½ порції (22,5 g) — 83 ккал, 2 g білків, 18 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 3 порції (135 g)?

У порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 3 порції (135 g) — 497 ккал, 12 g білків, 106 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 4 порції (180 g)?

У порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 4 порції (180 g) — 662 ккал, 16 g білків, 142 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 50 g?

У порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 50 g — 184 ккал, 4,4 g білків, 39 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 150 g?

У порції продукту «гаряча пшенична каша з кленовим сиропом та коричневим цукром Malt-O-Meal» вагою 150 g — 552 ккал, 13 g білків, 118 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 172999 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини