Знайте, що у вас на тарілці

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Калорії та харчова цінність

287
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи21 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 287 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 5,3 g 26%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 361 mg 16%
  • Холестерин 47 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,6 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,12 mg 1%
  • Вітамін K 3,4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,26 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 53 µg 13%
  • Вітамін B12 1,6 µg 65%
  • Холін 47,8 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 70 mg 5%
  • Залізо 2,9 mg 16%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 141 mg 11%
  • Калій 223 mg 5%
  • Цинк 3 mg 27%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 24 µg 44%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 порція115 g33020 g25 g16 g
2 порції230 g66039 g49 g32 g
½ порції57,5 g1659,8 g12 g8 g
3 порції345 g99059 g74 g48 g
4 порції460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448,6 g11 g6,9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

Запитання про продукт «Hamburger, on white bun, 1 small patty»

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 100 g?

У порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 100 g — 287 ккал, 17 g білків, 21 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 1 порція (115 g)?

У порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 1 порція (115 g) — 330 ккал, 20 g білків, 25 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 2 порції (230 g)?

У порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 2 порції (230 g) — 660 ккал, 39 g білків, 49 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою ½ порції (57,5 g)?

У порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою ½ порції (57,5 g) — 165 ккал, 9,8 g білків, 12 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 3 порції (345 g)?

У порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 3 порції (345 g) — 990 ккал, 59 g білків, 74 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 4 порції (460 g)?

У порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 4 порції (460 g) — 1320 ккал, 79 g білків, 99 g вуглеводів і 64 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 50 g?

У порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 50 g — 144 ккал, 8,6 g білків, 11 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 150 g?

У порції продукту «Hamburger, on white bun, 1 small patty» вагою 150 g — 431 ккал, 26 g білків, 32 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27510575 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини