Знайте, що у вас на тарілці

Ham gravy with low-fat milk

Калорії та харчова цінність

122
калорійkcal на 100 g
Білки7,7 g
Вуглеводи6,8 g
Жири7,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 122 kcal —
  • Білки 7,7 g 15%
  • Вуглеводи 6,8 g 2%
  • Жири 7,1 g 9%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 288 mg 13%
  • Холестерин 21,1 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 24,7 µg 3%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 0,99 µg 5%
  • Вітамін E 0,85 mg 6%
  • Вітамін K 5,6 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 3,3 µg 1%
  • Вітамін B12 0,41 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 87,2 mg 7%
  • Залізо 0,39 mg 2%
  • Магній 15,3 mg 4%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калій 205 mg 4%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 10,4 µg 19%
  • Йод 11,1 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1227,7 g6,8 g7,1 g
50 g50 g613,9 g3,4 g3,5 g
150 g150 g18312 g10 g11 g
200 g200 g24415 g14 g14 g
250 g250 g30519 g17 g18 g

Запитання про продукт «Ham gravy with low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Ham gravy with low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Ham gravy with low-fat milk» вагою 100 g — 122 ккал, 7,7 g білків, 6,8 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham gravy with low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Ham gravy with low-fat milk» вагою 50 g — 61 ккал, 3,9 g білків, 3,4 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham gravy with low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Ham gravy with low-fat milk» вагою 150 g — 183 ккал, 12 g білків, 10 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham gravy with low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Ham gravy with low-fat milk» вагою 200 g — 244 ккал, 15 g білків, 14 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham gravy with low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Ham gravy with low-fat milk» вагою 250 g — 305 ккал, 19 g білків, 17 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32880 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини