Знайте, що у вас на тарілці

Ham gravy with fat-free milk

Калорії та харчова цінність

114
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи6,9 g
Жири6,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 114 kcal —
  • Білки 7,8 g 16%
  • Вуглеводи 6,9 g 2%
  • Жири 6,1 g 8%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 3,5 g —
  • Натрій 290 mg 13%
  • Холестерин 17,4 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17,2 µg 2%
  • Вітамін C 0,56 mg 1%
  • Вітамін D 0,99 µg 5%
  • Вітамін E 0,83 mg 6%
  • Вітамін K 5,5 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 3,3 µg 1%
  • Вітамін B12 0,41 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 87,9 mg 7%
  • Залізо 0,39 mg 2%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калій 212 mg 5%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 10,4 µg 19%
  • Йод 11,1 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1147,8 g6,9 g6,1 g
50 g50 g573,9 g3,4 g3,1 g
150 g150 g17112 g10 g9,2 g
200 g200 g22816 g14 g12 g
250 g250 g28519 g17 g15 g

Запитання про продукт «Ham gravy with fat-free milk»

Скільки калорій у порції продукту «Ham gravy with fat-free milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Ham gravy with fat-free milk» вагою 100 g — 114 ккал, 7,8 g білків, 6,9 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham gravy with fat-free milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Ham gravy with fat-free milk» вагою 50 g — 57 ккал, 3,9 g білків, 3,4 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham gravy with fat-free milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Ham gravy with fat-free milk» вагою 150 g — 171 ккал, 12 g білків, 10 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham gravy with fat-free milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Ham gravy with fat-free milk» вагою 200 g — 228 ккал, 16 g білків, 14 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham gravy with fat-free milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Ham gravy with fat-free milk» вагою 250 g — 285 ккал, 19 g білків, 17 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32881 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини