Знайте, що у вас на тарілці
Fruit jam, average
Калорії та харчова цінність
143
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи33 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 32 g —
- Натрій 1,8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 6,1 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,41 mg 3%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 2%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 4,2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10,7 mg 1%
- Залізо 0,42 mg 2%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 164 mg 3%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 0,64 µg 1%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 0,7 g | 33 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 1,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 1,4 g | 66 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 1,8 g | 83 g | 0,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Fruit jam, average»
Скільки калорій у порції продукту «Fruit jam, average» вагою 100 g?
У порції продукту «Fruit jam, average» вагою 100 g — 143 ккал, 0,7 g білків, 33 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fruit jam, average» вагою 50 g?
У порції продукту «Fruit jam, average» вагою 50 g — 72 ккал, 0,4 g білків, 17 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fruit jam, average» вагою 150 g?
У порції продукту «Fruit jam, average» вагою 150 g — 215 ккал, 1,1 g білків, 50 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fruit jam, average» вагою 200 g?
У порції продукту «Fruit jam, average» вагою 200 g — 286 ккал, 1,4 g білків, 66 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fruit jam, average» вагою 250 g?
У порції продукту «Fruit jam, average» вагою 250 g — 358 ккал, 1,8 g білків, 83 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11553 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
