Знайте, що у вас на тарілці
Berry, average
Калорії та харчова цінність
49
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи7,2 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 49 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 7,2 g 3%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 7,2 g —
- Натрій 0,5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,6 µg 0%
- Вітамін C 44 mg 49%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 11,3 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,44 mg 3%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 19,6 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 37 mg 3%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калій 234 mg 5%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 1,1 mg 47%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,8 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,6 g | 14 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,1 g | 18 g | 1,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Berry, average»
Скільки калорій у порції продукту «Berry, average» вагою 100 g?
У порції продукту «Berry, average» вагою 100 g — 49 ккал, 0,8 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Berry, average» вагою 50 g?
У порції продукту «Berry, average» вагою 50 g — 25 ккал, 0,4 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Berry, average» вагою 150 g?
У порції продукту «Berry, average» вагою 150 g — 74 ккал, 1,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Berry, average» вагою 200 g?
У порції продукту «Berry, average» вагою 200 g — 98 ккал, 1,6 g білків, 14 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Berry, average» вагою 250 g?
У порції продукту «Berry, average» вагою 250 g — 123 ккал, 2,1 g білків, 18 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 454 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
