Знайте, що у вас на тарілці

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Калорії та харчова цінність

263
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи33 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 263 kcal —
  • Білки 4,6 g 9%
  • Вуглеводи 33 g 12%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 2,8 g 14%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 15 g —
  • Натрій 37,8 mg 2%
  • Холестерин 31,7 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 61,4 µg 7%
  • Вітамін C 11,6 mg 13%
  • Вітамін D 0,67 µg 3%
  • Вітамін E 2,3 mg 15%
  • Вітамін K 14,4 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,51 mg 3%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 23,6 µg 6%
  • Вітамін B12 0,19 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 41,1 mg 3%
  • Залізо 0,72 mg 4%
  • Магній 16,8 mg 4%
  • Фосфор 74,6 mg 6%
  • Калій 164 mg 3%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,55 mg 24%
  • Селен 5,3 µg 10%
  • Йод 9,2 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2634,6 g34 g12 g
50 g50 g1322,3 g17 g5,8 g
150 g150 g3956,9 g50 g17 g
200 g200 g5269,2 g67 g23 g
250 g250 g65812 g84 g29 g

Запитання про продукт «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average»

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average» вагою 100 g?

У порції продукту «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average» вагою 100 g — 263 ккал, 4,6 g білків, 34 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average» вагою 50 g?

У порції продукту «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average» вагою 50 g — 132 ккал, 2,3 g білків, 17 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average» вагою 150 g?

У порції продукту «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average» вагою 150 g — 395 ккал, 6,9 g білків, 50 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average» вагою 200 g?

У порції продукту «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average» вагою 200 g — 526 ккал, 9,2 g білків, 67 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average» вагою 250 g?

У порції продукту «Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average» вагою 250 g — 658 ккал, 12 g білків, 84 g вуглеводів і 29 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 1305 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини