Знайте, що у вас на тарілці
Фалафель
Калорії та харчова цінність
на винос
252
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи19 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 252 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 7,7 g 28%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 640 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін K 10 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 105 µg 26%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 51 mg 12%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 390 mg 8%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,3 mg 33%
- Марганець 0,93 mg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8,3 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,1 g | 9,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 12 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 17 g | 37 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 21 g | 47 g | 36 g |
Запитання про продукт «Фалафель»
Скільки калорій у порції продукту «Фалафель» вагою 100 g?
У порції продукту «Фалафель» вагою 100 g — 252 ккал, 8,3 g білків, 19 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фалафель» вагою 50 g?
У порції продукту «Фалафель» вагою 50 g — 126 ккал, 4,1 g білків, 9,4 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фалафель» вагою 150 g?
У порції продукту «Фалафель» вагою 150 g — 378 ккал, 12 g білків, 28 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фалафель» вагою 200 g?
У порції продукту «Фалафель» вагою 200 g — 504 ккал, 17 g білків, 37 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фалафель» вагою 250 g?
У порції продукту «Фалафель» вагою 250 g — 630 ккал, 21 g білків, 47 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25571 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
