Знайте, що у вас на тарілці
Диня
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 27 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 6 g 2%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1 g 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,6 g | 6 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 3 g | – |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,9 g | 9 g | – |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,2 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,5 g | 15 g | – |
Запитання про продукт «Диня»
Як вибрати стиглу диню?
Понюхай диню біля місця, де була плодоніжка: стигла має виразний солодкий аромат. Злегка натисни на протилежний кінець — він має трохи пружинити, а не бути твердим чи продавлюватися.
Чи треба мити диню перед нарізанням?
Так: вимий шкірку під проточною водою й витри насухо, перш ніж розрізати. Ніж може перенести бруд і мікроби зі шкірки на м’якоть.
Як зберігати розрізану диню?
Накрий зріз або поклади шматки в герметичний контейнер і постав у холодильник. З’їж їх упродовж трьох-чотирьох днів.
Чи можна заморожувати диню?
Так, але після розморожування м’якоть стає м’якою, тож краще використовувати її в смузі або сорбеті. Наріж кубиками, заморозь одним шаром на таці, а потім пересип у пакет чи контейнер.
З чим поєднується диня?
Солодка диня добре смакує з солоним сиром, наприклад фетою, а також із м’ятою та лаймом. Її часто подають загорнутою в тонкі скибки прошуто або додають до фруктових салатів.
Як подати диню в холодному супі?
Збий охолоджену м’якоть із огірком, невеликою кількістю лаймового соку та м’ятою — вийде легкий холодний суп. Для гладкої текстури подрібни суміш блендером і охолоди перед подачею.
Диня — це ягода чи фрукт?
З погляду ботаніки диня — плід рослини з родини гарбузових, як і огірок та гарбуз. У побуті її зазвичай називають фруктом.
Джерело: BEDCA (Spain) 2234 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини