Знайте, що у вас на тарілці
диня
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, середнє
24
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи5,5 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 24 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 5,5 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 5,5 g —
- Натрій 17 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 16 mg 18%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,23 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,5 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,8 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,3 g | 14 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «диня»
Скільки калорій у порції продукту «диня» вагою 100 g?
У порції продукту «диня» вагою 100 g — 24 ккал, 0,5 g білків, 5,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня» вагою 50 g?
У порції продукту «диня» вагою 50 g — 12 ккал, 0,3 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня» вагою 150 g?
У порції продукту «диня» вагою 150 g — 36 ккал, 0,8 g білків, 8,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня» вагою 200 g?
У порції продукту «диня» вагою 200 g — 48 ккал, 1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня» вагою 250 g?
У порції продукту «диня» вагою 250 g — 60 ккал, 1,3 g білків, 14 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-354 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
