Знайте, що у вас на тарілці
диня
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, середня вага, зважено з шкіркою
16
калорійkcal на 100 g
Білки0,3 g
Вуглеводи3,7 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 16 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 3,7 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 11 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 11 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,15 mg 1%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калій 119 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0,5 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0,8 g | 9,3 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «диня»
Скільки калорій у порції продукту «диня» вагою 100 g?
У порції продукту «диня» вагою 100 g — 16 ккал, 0,3 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня» вагою 50 g?
У порції продукту «диня» вагою 50 g — 8 ккал, 0,2 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня» вагою 150 g?
У порції продукту «диня» вагою 150 g — 24 ккал, 0,5 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня» вагою 200 g?
У порції продукту «диня» вагою 200 g — 32 ккал, 0,6 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня» вагою 250 g?
У порції продукту «диня» вагою 250 g — 40 ккал, 0,8 g білків, 9,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-356 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
