Знайте, що у вас на тарілці

Домашній оссобуко з телятини

Калорії та харчова цінність

з овочами та білим вином

102
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи3,5 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 102 kcal —
  • Білки 13 g 25%
  • Вуглеводи 3,5 g 1%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 586 mg 25%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40,1 µg 4%
  • Вітамін C 2,4 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,53 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0,38 µg 16%

Мінерали

  • Кальцій 13,7 mg 1%
  • Залізо 0,6 mg 3%
  • Магній 18,4 mg 4%
  • Фосфор 97,4 mg 8%
  • Калій 234 mg 5%
  • Цинк 1,3 mg 11%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 3,2 µg 6%
  • Йод 3,3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g10213 g3,5 g4,1 g
50 g50 g516,3 g1,8 g2 g
150 g150 g15319 g5,3 g6,1 g
200 g200 g20425 g7 g8,1 g
250 g250 g25531 g8,8 g10 g

Запитання про продукт «Домашній оссобуко з телятини»

Скільки калорій у порції продукту «Домашній оссобуко з телятини» вагою 100 g?

У порції продукту «Домашній оссобуко з телятини» вагою 100 g — 102 ккал, 13 g білків, 3,5 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Домашній оссобуко з телятини» вагою 50 g?

У порції продукту «Домашній оссобуко з телятини» вагою 50 g — 51 ккал, 6,3 g білків, 1,8 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Домашній оссобуко з телятини» вагою 150 g?

У порції продукту «Домашній оссобуко з телятини» вагою 150 g — 153 ккал, 19 g білків, 5,3 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Домашній оссобуко з телятини» вагою 200 g?

У порції продукту «Домашній оссобуко з телятини» вагою 200 g — 204 ккал, 25 g білків, 7 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Домашній оссобуко з телятини» вагою 250 g?

У порції продукту «Домашній оссобуко з телятини» вагою 250 g — 255 ккал, 31 g білків, 8,8 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25164 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини