Знайте, що у вас на тарілці

Оссобуко з телятини

Калорії та харчова цінність

передня гомілка, пісне, тушковане

157
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири4,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 157 kcal —
  • Білки 29 g 58%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,5 g 6%
  • Насичені жири 1,7 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 90 mg 4%
  • Холестерин 92 mg 31%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,8 µg 4%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 1,4 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
  • Вітамін B6 0,18 mg 10%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 1,9 µg 78%
  • Холін 147 mg 27%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 2,1 mg 11%
  • Магній 34 mg 8%
  • Фосфор 218 mg 17%
  • Калій 205 mg 4%
  • Цинк 5,3 mg 48%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 20,7 µg 38%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15729 g0 g4,5 g
50 g50 g7915 g0 g2,3 g
150 g150 g23644 g0 g6,8 g
200 g200 g31458 g0 g9 g
250 g250 g39373 g0 g11 g

Запитання про продукт «Оссобуко з телятини»

Скільки калорій у порції продукту «Оссобуко з телятини» вагою 100 g?

У порції продукту «Оссобуко з телятини» вагою 100 g — 157 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оссобуко з телятини» вагою 50 g?

У порції продукту «Оссобуко з телятини» вагою 50 g — 79 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оссобуко з телятини» вагою 150 g?

У порції продукту «Оссобуко з телятини» вагою 150 g — 236 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оссобуко з телятини» вагою 200 g?

У порції продукту «Оссобуко з телятини» вагою 200 g — 314 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Оссобуко з телятини» вагою 250 g?

У порції продукту «Оссобуко з телятини» вагою 250 g — 393 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7436 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини