Знайте, що у вас на тарілці
Veal cordon bleu
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 219 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 8,7 g 3%
- Жири 9,7 g 12%
- Насичені жири 3,9 g 19%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 443 mg 19%
- Холестерин 80 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 49 µg 5%
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,72 mg 5%
- Вітамін K 25,3 µg 21%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 24%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 2 µg 82%
- Холін 112 mg 20%
Мінерали
- Кальцій 97 mg 7%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калій 228 mg 5%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Селен 25,2 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 8,7 g | 9,7 g |
| 1 порція | 229 g | 502 | 54 g | 20 g | 22 g |
| 2 порції | 458 g | 1003 | 108 g | 40 g | 44 g |
| ½ порції | 114,5 g | 251 | 27 g | 10 g | 11 g |
| 3 порції | 687 g | 1505 | 163 g | 60 g | 67 g |
| 4 порції | 916 g | 2006 | 217 g | 80 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 4,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 36 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 22 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Veal cordon bleu»
Скільки калорій у порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 100 g?
У порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 100 g — 219 ккал, 24 g білків, 8,7 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 1 порція (229 g)?
У порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 1 порція (229 g) — 502 ккал, 54 g білків, 20 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 2 порції (458 g)?
У порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 2 порції (458 g) — 1003 ккал, 108 g білків, 40 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Veal cordon bleu» вагою ½ порції (114,5 g)?
У порції продукту «Veal cordon bleu» вагою ½ порції (114,5 g) — 251 ккал, 27 g білків, 10 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 3 порції (687 g)?
У порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 3 порції (687 g) — 1505 ккал, 163 g білків, 60 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 4 порції (916 g)?
У порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 4 порції (916 g) — 2006 ккал, 217 g білків, 80 g вуглеводів і 89 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 50 g?
У порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 50 g — 110 ккал, 12 g білків, 4,4 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 150 g?
У порції продукту «Veal cordon bleu» вагою 150 g — 329 ккал, 36 g білків, 13 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27135150 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
