Знайте, що у вас на тарілці

Veal scallopini

Калорії та харчова цінність

241
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи1,1 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 241 kcal —
  • Білки 19 g 37%
  • Вуглеводи 1,1 g 0%
  • Жири 17 g 22%
  • Насичені жири 4,8 g 24%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 372 mg 16%
  • Холестерин 67 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 109 µg 12%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 15,4 µg 13%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 5,4 mg 34%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0,96 µg 40%
  • Холін 72,9 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 40 mg 3%
  • Залізо 0,75 mg 4%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 177 mg 14%
  • Калій 281 mg 6%
  • Цинк 2,9 mg 27%
  • Мідь 0,15 mg 16%
  • Селен 12,2 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24119 g1,1 g18 g
1 порція96 g23118 g1 g17 g
2 порції192 g46336 g2,1 g34 g
½ порції48 g1169 g0,5 g8,4 g
3 порції288 g69454 g3,1 g50 g
4 порції384 g92572 g4,1 g67 g
50 g50 g1219,4 g0,5 g8,7 g
150 g150 g36228 g1,6 g26 g
200 g200 g48237 g2,1 g35 g
250 g250 g60347 g2,7 g44 g

Запитання про продукт «Veal scallopini»

Скільки калорій у порції продукту «Veal scallopini» вагою 100 g?

У порції продукту «Veal scallopini» вагою 100 g — 241 ккал, 19 g білків, 1,1 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal scallopini» вагою 1 порція (96 g)?

У порції продукту «Veal scallopini» вагою 1 порція (96 g) — 231 ккал, 18 g білків, 1 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal scallopini» вагою 2 порції (192 g)?

У порції продукту «Veal scallopini» вагою 2 порції (192 g) — 463 ккал, 36 g білків, 2,1 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal scallopini» вагою ½ порції (48 g)?

У порції продукту «Veal scallopini» вагою ½ порції (48 g) — 116 ккал, 9 g білків, 0,5 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal scallopini» вагою 3 порції (288 g)?

У порції продукту «Veal scallopini» вагою 3 порції (288 g) — 694 ккал, 54 g білків, 3,1 g вуглеводів і 50 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal scallopini» вагою 4 порції (384 g)?

У порції продукту «Veal scallopini» вагою 4 порції (384 g) — 925 ккал, 72 g білків, 4,1 g вуглеводів і 67 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal scallopini» вагою 50 g?

У порції продукту «Veal scallopini» вагою 50 g — 121 ккал, 9,4 g білків, 0,5 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal scallopini» вагою 150 g?

У порції продукту «Veal scallopini» вагою 150 g — 362 ккал, 28 g білків, 1,6 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27135020 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини