Знайте, що у вас на тарілці

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Калорії та харчова цінність

43
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи4,5 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 43 kcal —
  • Білки 1,3 g 3%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 344 mg 15%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 7,2 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Вітамін K 18,9 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,51 mg 3%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 40 µg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 15,8 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 25 mg 2%
  • Залізо 0,42 mg 2%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 30 mg 2%
  • Калій 136 mg 3%
  • Цинк 0,19 mg 2%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Селен 0,4 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g431,3 g4,5 g1,7 g
1 порція220 g952,9 g10 g3,7 g
2 порції440 g1895,9 g20 g7,4 g
½ порції110 g471,5 g5 g1,8 g
3 порції660 g2848,8 g30 g11 g
4 порції880 g37812 g40 g15 g
50 g50 g220,7 g2,3 g0,8 g
150 g150 g652 g6,8 g2,5 g
200 g200 g862,7 g9,1 g3,4 g
250 g250 g1083,4 g11 g4,2 g

Запитання про продукт «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles»

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 100 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 100 g — 43 ккал, 1,3 g білків, 4,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 1 порція (220 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 1 порція (220 g) — 95 ккал, 2,9 g білків, 10 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 2 порції (440 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 2 порції (440 g) — 189 ккал, 5,9 g білків, 20 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою ½ порції (110 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою ½ порції (110 g) — 47 ккал, 1,5 g білків, 5 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 3 порції (660 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 3 порції (660 g) — 284 ккал, 8,8 g білків, 30 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 4 порції (880 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 4 порції (880 g) — 378 ккал, 12 g білків, 40 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 50 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 50 g — 22 ккал, 0,7 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 150 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, meatless, no noodles» вагою 150 g — 65 ккал, 2 g білків, 6,8 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 75439500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини