Знайте, що у вас на тарілці
Чорничный пирог
Калорії та харчова цінність
промислово виготовлений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 232 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 34 g 12%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 9,9 g —
- Натрій 287 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44 µg 5%
- Вітамін C 2,7 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 10,5 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 7,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калій 50 mg 1%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 1,4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 1 порція | 28,4 g | 66 | 0,5 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 2 порції | 56,7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5,7 g |
| ½ порції | 14,2 g | 33 | 0,3 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 197 | 1,5 g | 29 g | 8,5 g |
| 4 порції | 113,4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Запитання про продукт «Чорничный пирог»
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 100 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 100 g — 232 ккал, 1,8 g білків, 34 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 1 порція (28,4 g) — 66 ккал, 0,5 g білків, 9,6 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 2 порції (56,7 g) — 132 ккал, 1 g білків, 19 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою ½ порції (14,2 g) — 33 ккал, 0,3 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 3 порції (85,1 g) — 197 ккал, 1,5 g білків, 29 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 4 порції (113,4 g) — 263 ккал, 2 g білків, 38 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 50 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 50 g — 116 ккал, 0,9 g білків, 17 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 150 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 150 g — 348 ккал, 2,7 g білків, 51 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172778 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
