Знайте, що у вас на тарілці
Чорничный пирог
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування, 2 коржі
245
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи31 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 245 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 2,9 g 15%
- Клітковина 2,1 g 7%
- Натрій 185 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калій 50 mg 1%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Селен 7,4 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 4,1 g | 47 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 5,4 g | 63 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 6,8 g | 79 g | 30 g |
Запитання про продукт «Чорничный пирог»
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 100 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 100 g — 245 ккал, 2,7 g білків, 31 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 50 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 50 g — 123 ккал, 1,4 g білків, 16 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 150 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 150 g — 368 ккал, 4,1 g білків, 47 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 200 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 200 g — 490 ккал, 5,4 g білків, 63 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 250 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 250 g — 613 ккал, 6,8 g білків, 79 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3945 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
