Знайте, що у вас на тарілці
Чорничный пирог
Калорії та харчова цінність
комерційний, 2 коржі
232
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи34 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 232 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 34 g 12%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 9,9 g —
- Натрій 287 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44 µg 5%
- Вітамін C 2,7 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 10,5 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 7,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калій 50 mg 1%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 1,4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Чорничный пирог»
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 100 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 100 g — 232 ккал, 1,8 g білків, 34 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 50 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 50 g — 116 ккал, 0,9 g білків, 17 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 150 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 150 g — 348 ккал, 2,7 g білків, 51 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 200 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 200 g — 464 ккал, 3,6 g білків, 68 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорничный пирог» вагою 250 g?
У порції продукту «Чорничный пирог» вагою 250 g — 580 ккал, 4,5 g білків, 85 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4055 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
