Знайте, що у вас на тарілці
Млинець з чорницею
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
222
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи27 g
Жири9,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 6,1 g 12%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 9,2 g 12%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Натрій 412 mg 18%
- Холестерин 56 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50 µg 6%
- Вітамін C 2,2 mg 2%
- Вітамін D 0,78 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 206 mg 16%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,24 mg 10%
- Селен 14 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 6,1 g | 27 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,1 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 9,2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 12 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 15 g | 67 g | 23 g |
Запитання про продукт «Млинець з чорницею»
Скільки калорій у порції продукту «Млинець з чорницею» вагою 100 g?
У порції продукту «Млинець з чорницею» вагою 100 g — 222 ккал, 6,1 g білків, 27 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець з чорницею» вагою 50 g?
У порції продукту «Млинець з чорницею» вагою 50 g — 111 ккал, 3,1 g білків, 13 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець з чорницею» вагою 150 g?
У порції продукту «Млинець з чорницею» вагою 150 g — 333 ккал, 9,2 g білків, 40 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець з чорницею» вагою 200 g?
У порції продукту «Млинець з чорницею» вагою 200 g — 444 ккал, 12 g білків, 53 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець з чорницею» вагою 250 g?
У порції продукту «Млинець з чорницею» вагою 250 g — 555 ккал, 15 g білків, 67 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3936 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
