Знайте, що у вас на тарілці

Chicken stew with tomato

Калорії та харчова цінність

53
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи3 g
Жири1,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 53 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 3 g 1%
  • Жири 1,6 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 302 mg 13%
  • Холестерин 13,8 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 29,3 µg 3%
  • Вітамін C 21,5 mg 24%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 0,86 mg 6%
  • Вітамін K 7,1 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 13,8 µg 3%
  • Вітамін B12 0,16 µg 7%

Мінерали

  • Кальцій 10,9 mg 1%
  • Залізо 0,31 mg 2%
  • Магній 12,6 mg 3%
  • Фосфор 55,9 mg 4%
  • Калій 228 mg 5%
  • Цинк 0,25 mg 2%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 8,3 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g535,9 g3 g1,6 g
50 g50 g273 g1,5 g0,8 g
150 g150 g808,9 g4,5 g2,4 g
200 g200 g10612 g6,1 g3,2 g
250 g250 g13315 g7,6 g4 g

Запитання про продукт «Chicken stew with tomato»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken stew with tomato» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken stew with tomato» вагою 100 g — 53 ккал, 5,9 g білків, 3 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken stew with tomato» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken stew with tomato» вагою 50 g — 27 ккал, 3 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken stew with tomato» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken stew with tomato» вагою 150 g — 80 ккал, 8,9 g білків, 4,5 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken stew with tomato» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken stew with tomato» вагою 200 g — 106 ккал, 12 g білків, 6,1 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken stew with tomato» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken stew with tomato» вагою 250 g — 133 ккал, 15 g білків, 7,6 g вуглеводів і 4 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34706 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини