Знайте, що у вас на тарілці

Chicken stew, vegetables and pineapple

Калорії та харчова цінність

93
калорійkcal на 100 g
Білки9,5 g
Вуглеводи4,8 g
Жири3,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 93 kcal —
  • Білки 9,5 g 19%
  • Вуглеводи 4,8 g 2%
  • Жири 3,7 g 5%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 0,7 g 2%
  • Цукри 4,7 g —
  • Натрій 260 mg 11%
  • Холестерин 24,6 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40,9 µg 5%
  • Вітамін C 30 mg 33%
  • Вітамін D 0,28 µg 1%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 29,7 µg 25%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Вітамін B6 0,35 mg 21%
  • Фолат (B9) 17,2 µg 4%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%

Мінерали

  • Кальцій 15,6 mg 1%
  • Залізо 0,65 mg 4%
  • Магній 14,5 mg 3%
  • Фосфор 68,9 mg 6%
  • Калій 183 mg 4%
  • Цинк 0,59 mg 5%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,47 mg 21%
  • Селен 5,8 µg 11%
  • Йод 18,4 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g939,5 g4,8 g3,7 g
50 g50 g474,8 g2,4 g1,9 g
150 g150 g14014 g7,2 g5,6 g
200 g200 g18619 g9,6 g7,4 g
250 g250 g23324 g12 g9,3 g

Запитання про продукт «Chicken stew, vegetables and pineapple»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken stew, vegetables and pineapple» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken stew, vegetables and pineapple» вагою 100 g — 93 ккал, 9,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken stew, vegetables and pineapple» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken stew, vegetables and pineapple» вагою 50 g — 47 ккал, 4,8 g білків, 2,4 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken stew, vegetables and pineapple» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken stew, vegetables and pineapple» вагою 150 g — 140 ккал, 14 g білків, 7,2 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken stew, vegetables and pineapple» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken stew, vegetables and pineapple» вагою 200 g — 186 ккал, 19 g білків, 9,6 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken stew, vegetables and pineapple» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken stew, vegetables and pineapple» вагою 250 g — 233 ккал, 24 g білків, 12 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32174 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини