Знайте, що у вас на тарілці

Chicken hash, potato, without egg

Калорії та харчова цінність

128
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи8,2 g
Жири5,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 128 kcal —
  • Білки 11 g 23%
  • Вуглеводи 8,2 g 3%
  • Жири 5,2 g 7%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 507 mg 22%
  • Холестерин 29,7 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22,6 µg 3%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0,47 µg 2%
  • Вітамін E 0,91 mg 6%
  • Вітамін K 33,6 µg 28%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
  • Вітамін B6 0,3 mg 18%
  • Фолат (B9) 14,9 µg 4%
  • Вітамін B12 0,39 µg 16%

Мінерали

  • Кальцій 16,4 mg 1%
  • Залізо 0,74 mg 4%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 92,4 mg 7%
  • Калій 290 mg 6%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,15 mg 6%
  • Селен 6,7 µg 12%
  • Йод 34,2 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12812 g8,2 g5,2 g
50 g50 g645,7 g4,1 g2,6 g
150 g150 g19217 g12 g7,8 g
200 g200 g25623 g17 g10 g
250 g250 g32029 g21 g13 g

Запитання про продукт «Chicken hash, potato, without egg»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken hash, potato, without egg» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken hash, potato, without egg» вагою 100 g — 128 ккал, 12 g білків, 8,2 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken hash, potato, without egg» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken hash, potato, without egg» вагою 50 g — 64 ккал, 5,7 g білків, 4,1 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken hash, potato, without egg» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken hash, potato, without egg» вагою 150 g — 192 ккал, 17 g білків, 12 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken hash, potato, without egg» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken hash, potato, without egg» вагою 200 g — 256 ккал, 23 g білків, 17 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken hash, potato, without egg» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken hash, potato, without egg» вагою 250 g — 320 ккал, 29 g білків, 21 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 28980 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини