Знайте, що у вас на тарілці
Cheese toast
Калорії та харчова цінність
linkosuo
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 260 kcal —
- Білки 9,1 g 18%
- Вуглеводи 43 g 16%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 407 mg 18%
- Холестерин 5,8 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18,8 µg 2%
- Вітамін C 0,05 mg 0%
- Вітамін D 0,01 µg 0%
- Вітамін E 0,56 mg 4%
- Вітамін K 2,7 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,88 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 77 mg 6%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Магній 16,3 mg 4%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калій 116 mg 2%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,37 mg 16%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 31,8 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9,1 g | 43 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,6 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 64 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 85 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 107 g | 13 g |
Схожі продукти
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Rye toast286 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer alku281 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Сирний тост Fazer272 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cheese toast»
Як зробити тост із сиром хрустким, а сир — розплавленим?
Спершу підсуши хліб, поклади зверху тонкі скибки сиру й допікай під грилем духовки 2–4 хвилини, доки сир не розплавиться й не почне булькати. Не клади тост надто близько до нагрівального елемента: сир може підгоріти раніше, ніж прогріється хліб.
Який сир найкраще плавиться на тості?
Чедер, гауда й моцарела плавляться рівномірно; натри сир або наріж тонко, щоб він швидше прогрівся. Для виразнішого смаку поєднай м’який сир із невеликою кількістю витриманого.
Чи можна зберігати готовий тост із сиром?
Найкраще їсти його одразу: після охолодження хліб втрачає хрусткість. Якщо залишився тост, прибери його в холодильник упродовж двох годин і розігрій у духовці або на сухій пательні, а не в мікрохвильовці.
З чим подати тост із сиром?
Він добре смакує з томатним супом, овочевим салатом або нарізаними помідорами. До сиру також пасують гірчиця, карамелізована цибуля та тонкі скибки яблука.
Чим тост із сиром відрізняється від уелш-ререйбіта?
Уелш-ререйбіт — це грінка з густою сирною сумішшю, часто з гірчицею та пивом, запечена до рум’яної скоринки. У тості із сиром зазвичай просто розплавляють скибку сиру на хлібі.
Де більше білка — у тості із сиром чи в сендвічі з сиром?
У тості із сиром: 9,1 г білка на 100 г проти 13,6 г у сендвічі або рулеті із сиром. Точний вміст залежить від хліба й кількості сиру.
Джерело: Fineli (Finland) 33704 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
