Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 152 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 32 g 12%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,8 g 7%
- Цукри 0,4 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,9 g | 32 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 5,8 g | 48 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 7,8 g | 64 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 9,7 g | 80 g | 1,5 g |
Запитання про продукт «Ньокі»
Як правильно варити ньокі?
Опускай їх у велику каструлю з киплячою підсоленою водою й обережно перемішай. Коли спливуть на поверхню, вари ще приблизно 30 секунд і виймай шумівкою.
Чи можна підсмажити ньокі на пательні?
Так: спершу відвари й добре обсуши ньокі, а тоді підсмаж на пательні з маслом або олією до золотистої скоринки. Якщо вони вже готові, обсмажуй просто так — до хрусткої поверхні.
Як зберігати ньокі?
Свіжі ньокі тримай у холодильнику в закритій посудині й приготуй невдовзі після купівлі. Для заморожування розклади їх одним шаром на дошці; коли затверднуть, пересип у пакет і вари просто замороженими.
З яким соусом подають ньокі?
Ньокі добре поєднуються з томатним соусом, песто або розтопленим маслом із шавлією. Додай тертий твердий сир і подавай одразу, поки соус огортає гарячі ньокі.
Чим замінити ньокі, якщо їх немає?
Для страви з густим соусом підійдуть короткі макарони, наприклад пенне; для супу — невеликі картопляні галушки. Текстура буде іншою, але обидва варіанти добре вбирають соус.
Чим ньокі відрізняються від манних ньокі?
Звичайні ньокі найчастіше готують із картоплі та борошна, а манні — з манної крупи, молока й масла. Манні ньокі формують у кружальця та запікають, а картопляні зазвичай варять у воді.
Звідки походить назва «ньокі»?
«Ньокі» — українська передача італійського слова gnocchi; так називають невеликі шматочки тіста, часто картопляного. В Італії є різні місцеві види ньокі, зокрема картопляні та манні.
Джерело: BLS (Germany) K270000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини