Знайте, що у вас на тарілці

Ньокі

Калорії та харчова цінність

приготовані

155
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи34 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 155 kcal —
  • Білки 3,5 g 7%
  • Вуглеводи 34 g 12%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 1,1 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1553,5 g34 g0,2 g
50 g50 g781,8 g17 g0,1 g
150 g150 g2335,3 g51 g0,3 g
200 g200 g3107 g68 g0,4 g
250 g250 g3888,8 g85 g0,5 g

Запитання про продукт «Ньокі»

Як варити ньокі, щоб вони не розвалилися?

Опускай їх невеликими порціями в киплячу підсолену воду. Коли спливуть, вари ще приблизно 30 секунд і виймай шумівкою; довге кипіння робить їх надто м’якими.

Чи можна обсмажити ньокі на пательні?

Так: спершу відвари їх до спливання й добре обсуши. Обсмажуй у невеликій кількості олії чи вершкового масла на середньому вогні 5–7 хвилин, перевертаючи, доки не підрум’яняться.

Як зберігати готові ньокі?

Охолоди їх, переклади в герметичний контейнер і постав у холодильник; з’їж протягом двох днів. Для розігрівання прогрій на пательні з ложкою води або соусу.

Чи можна заморожувати ньокі?

Так, найзручніше заморожувати сирі: розклади їх в один шар на присипаній борошном таці, а після замерзання пересип у пакет. Кидай у киплячу воду просто з морозильника й вари до спливання.

З яким соусом найкраще подавати ньокі?

Ньокі добре поєднуються з вершковим соусом із шавлією, томатним соусом або песто. Додай тертий твердий сир; для соусу з шавлією підрум’янь листя в маслі й змішай із щойно звареними ньокі.

Чим ньокі відрізняються від пасти?

Ньокі — невеликі м’які галушки, які часто готують із картоплі, борошна та яйця; пасту зазвичай замішують із борошна й води або яєць. Їх часто подають із тими самими соусами, але текстура в ньокі м’якша й пухкіша.

Які страви готують із ньокі?

Ньокі подають із томатним соусом, песто чи маслом із шавлією, запікають із сиром або додають до супу. Для запіканки змішай відварені ньокі з томатним соусом, посип сиром і запікай при 200 °C приблизно 15 хвилин, доки сир не розплавиться.

Джерело: NEVO (Netherlands) 5417 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини