Знайте, що у вас на тарілці
Буряк
Калорії та харчова цінність
маринована, зціджена
28
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи5,6 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 28 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 5,6 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 120 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,2 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,8 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,4 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Буряк»
Скільки калорій у порції продукту «Буряк» вагою 100 g?
У порції продукту «Буряк» вагою 100 g — 28 ккал, 1,2 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буряк» вагою 50 g?
У порції продукту «Буряк» вагою 50 g — 14 ккал, 0,6 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буряк» вагою 150 g?
У порції продукту «Буряк» вагою 150 g — 42 ккал, 1,8 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буряк» вагою 200 g?
У порції продукту «Буряк» вагою 200 g — 56 ккал, 2,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буряк» вагою 250 g?
У порції продукту «Буряк» вагою 250 g — 70 ккал, 3 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-166 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
