Знайте, що у вас на тарілці
борошно пшеничне вищого ґатунку
Калорії та харчова цінність
збагачене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 362 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 76 g 28%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,89 mg 74%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 6,8 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 186 µg 47%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 10,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 7,3 mg 41%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калій 105 mg 2%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,63 mg 28%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,2 g | 76 g | 0,9 g |
| 1 порція | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1,2 g |
| 2 порції | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2,4 g |
| ½ порції | 68,5 g | 248 | 5,6 g | 52 g | 0,6 g |
| 3 порції | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3,5 g |
| 4 порції | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «борошно пшеничне вищого ґатунку»
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 100 g?
У порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 100 g — 362 ккал, 8,2 g білків, 76 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 1 порція (137 g)?
У порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 1 порція (137 g) — 496 ккал, 11 g білків, 105 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 2 порції (274 g)?
У порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 2 порції (274 g) — 992 ккал, 23 g білків, 209 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою ½ порції (68,5 g)?
У порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою ½ порції (68,5 g) — 248 ккал, 5,6 g білків, 52 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 3 порції (411 g)?
У порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 3 порції (411 g) — 1488 ккал, 34 g білків, 314 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 4 порції (548 g)?
У порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 4 порції (548 g) — 1984 ккал, 45 g білків, 418 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 50 g?
У порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 50 g — 181 ккал, 4,1 g білків, 38 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 150 g?
У порції продукту «борошно пшеничне вищого ґатунку» вагою 150 g — 543 ккал, 12 g білків, 115 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169723 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
