Знайте, що у вас на тарілці

борошно для випічки

Калорії та харчова цінність

біла пшениця

368
калорійkcal на 100 g
Білки9,5 g
Вуглеводи72 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 368 kcal —
  • Білки 9,5 g 19%
  • Вуглеводи 72 g 26%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 0,49 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,13 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,02 mg 0%
  • Вітамін K 0,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,86 mg 72%
  • Рибофлавін (B2) 0,47 mg 36%
  • Ніацин (B3) 6,3 mg 40%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 222 µg 56%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 10,4 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 20,8 mg 2%
  • Залізо 5,2 mg 29%
  • Магній 26,4 mg 6%
  • Фосфор 113 mg 9%
  • Калій 130 mg 3%
  • Цинк 0,91 mg 8%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Марганець 0,68 mg 30%
  • Селен 17,6 µg 32%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3689,5 g72 g2,5 g
50 g50 g1844,7 g36 g1,3 g
150 g150 g55214 g108 g3,8 g
200 g200 g73619 g144 g5,1 g
250 g250 g92024 g180 g6,4 g

Запитання про продукт «борошно для випічки»

Скільки калорій у порції продукту «борошно для випічки» вагою 100 g?

У порції продукту «борошно для випічки» вагою 100 g — 368 ккал, 9,5 g білків, 72 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно для випічки» вагою 50 g?

У порції продукту «борошно для випічки» вагою 50 g — 184 ккал, 4,7 g білків, 36 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно для випічки» вагою 150 g?

У порції продукту «борошно для випічки» вагою 150 g — 552 ккал, 14 g білків, 108 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно для випічки» вагою 200 g?

У порції продукту «борошно для випічки» вагою 200 g — 736 ккал, 19 g білків, 144 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно для випічки» вагою 250 g?

У порції продукту «борошно для випічки» вагою 250 g — 920 ккал, 24 g білків, 180 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4446 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини