Знайте, що у вас на тарілці
Боби мунг
Калорії та харчова цінність
сушені
343
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи48 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 343 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 48 g 17%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 18 g 65%
- Натрій 38 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 170 µg 142%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,91 mg 18%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 138 mg 11%
- Залізо 7,6 mg 42%
- Магній 267 mg 64%
- Фосфор 379 mg 30%
- Калій 983 mg 21%
- Цинк 3,4 mg 30%
- Мідь 0,98 mg 109%
- Марганець 1,5 mg 67%
- Селен 8,8 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 25 g | 48 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 13 g | 24 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 38 g | 71 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 50 g | 95 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 63 g | 119 g | 4,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Боби мунг»
Скільки калорій у порції продукту «Боби мунг» вагою 100 g?
У порції продукту «Боби мунг» вагою 100 g — 343 ккал, 25 g білків, 48 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби мунг» вагою 50 g?
У порції продукту «Боби мунг» вагою 50 g — 172 ккал, 13 g білків, 24 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби мунг» вагою 150 g?
У порції продукту «Боби мунг» вагою 150 g — 515 ккал, 38 g білків, 71 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби мунг» вагою 200 g?
У порції продукту «Боби мунг» вагою 200 g — 686 ккал, 50 g білків, 95 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби мунг» вагою 250 g?
У порції продукту «Боби мунг» вагою 250 g — 858 ккал, 63 g білків, 119 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20530 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
