Знайте, що у вас на тарілці

боби крилаті

Калорії та харчова цінність

зрілі насіння, сухі

409

калорійkcal на 100 g

Білки30 g

Вуглеводи16 g

Жири16 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	409	30 g	16 g	16 g
50 g	50 g	205	15 g	7,9 g	8,2 g
150 g	150 g	614	45 g	24 g	25 g
200 g	200 g	818	59 g	32 g	33 g
250 g	250 g	1023	74 g	40 g	41 g

Скільки калорій у порції продукту «боби крилаті» вагою 100 g?

У порції продукту «боби крилаті» вагою 100 g — 409 ккал, 30 g білків, 16 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «боби крилаті» вагою 50 g?

У порції продукту «боби крилаті» вагою 50 g — 205 ккал, 15 g білків, 7,9 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «боби крилаті» вагою 150 g?

У порції продукту «боби крилаті» вагою 150 g — 614 ккал, 45 g білків, 24 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «боби крилаті» вагою 200 g?

У порції продукту «боби крилаті» вагою 200 g — 818 ккал, 59 g білків, 32 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «боби крилаті» вагою 250 g?

У порції продукту «боби крилаті» вагою 250 g — 1023 ккал, 74 g білків, 40 g вуглеводів і 41 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3336 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини