Знайте, що у вас на тарілці

Berry pie, crushed berries, rye crust

Калорії та харчова цінність

174
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи35 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 174 kcal —
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 35 g 13%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 3,5 g 13%
  • Цукри 26 g —
  • Натрій 164 mg 7%
  • Холестерин 0,47 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5,5 µg 1%
  • Вітамін C 18,8 mg 21%
  • Вітамін D 0,05 µg 0%
  • Вітамін E 1 mg 7%
  • Вітамін K 8,6 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,33 mg 2%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 15,2 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 27,6 mg 2%
  • Залізо 0,91 mg 5%
  • Магній 21,4 mg 5%
  • Фосфор 58,9 mg 5%
  • Калій 191 mg 4%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,86 mg 38%
  • Селен 1,1 µg 2%
  • Йод 13 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1742 g35 g1,7 g
50 g50 g871 g18 g0,8 g
150 g150 g2612,9 g53 g2,5 g
200 g200 g3483,9 g70 g3,3 g
250 g250 g4354,9 g88 g4,1 g

Запитання про продукт «Berry pie, crushed berries, rye crust»

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, crushed berries, rye crust» вагою 100 g?

У порції продукту «Berry pie, crushed berries, rye crust» вагою 100 g — 174 ккал, 2 g білків, 35 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, crushed berries, rye crust» вагою 50 g?

У порції продукту «Berry pie, crushed berries, rye crust» вагою 50 g — 87 ккал, 1 g білків, 18 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, crushed berries, rye crust» вагою 150 g?

У порції продукту «Berry pie, crushed berries, rye crust» вагою 150 g — 261 ккал, 2,9 g білків, 53 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, crushed berries, rye crust» вагою 200 g?

У порції продукту «Berry pie, crushed berries, rye crust» вагою 200 g — 348 ккал, 3,9 g білків, 70 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, crushed berries, rye crust» вагою 250 g?

У порції продукту «Berry pie, crushed berries, rye crust» вагою 250 g — 435 ккал, 4,9 g білків, 88 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 1015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини