Знайте, що у вас на тарілці

Berry pie, basic sweet dough, water

Калорії та харчова цінність

221
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи39 g
Жири3,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 221 kcal —
  • Білки 5,2 g 10%
  • Вуглеводи 39 g 14%
  • Жири 3,9 g 5%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 67,7 mg 3%
  • Холестерин 13,4 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35,6 µg 4%
  • Вітамін C 12,9 mg 14%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,86 mg 6%
  • Вітамін K 6,5 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,67 mg 4%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 25,9 µg 6%
  • Вітамін B12 0,06 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 25,5 mg 2%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Магній 19,2 mg 5%
  • Фосфор 70,9 mg 6%
  • Калій 167 mg 4%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,67 mg 29%
  • Селен 4,7 µg 9%
  • Йод 8,9 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2215,2 g39 g3,9 g
50 g50 g1112,6 g20 g1,9 g
150 g150 g3327,8 g58 g5,8 g
200 g200 g44210 g78 g7,8 g
250 g250 g55313 g97 g9,7 g

Запитання про продукт «Berry pie, basic sweet dough, water»

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, water» вагою 100 g?

У порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, water» вагою 100 g — 221 ккал, 5,2 g білків, 39 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, water» вагою 50 g?

У порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, water» вагою 50 g — 111 ккал, 2,6 g білків, 20 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, water» вагою 150 g?

У порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, water» вагою 150 g — 332 ккал, 7,8 g білків, 58 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, water» вагою 200 g?

У порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, water» вагою 200 g — 442 ккал, 10 g білків, 78 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, water» вагою 250 g?

У порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, water» вагою 250 g — 553 ккал, 13 g білків, 97 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32280 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини