Знайте, що у вас на тарілці

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops

Калорії та харчова цінність

301
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи15 g
Жири20 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 301 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 20 g 26%
  • Насичені жири 10 g 50%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 314 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,21 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 1,1 µg 46%

Мінерали

  • Кальцій 25 mg 2%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Фосфор 23 mg 2%
  • Калій 287 mg 6%
  • Цинк 0,46 mg 4%
  • Селен 51 µg 93%
  • Йод 17 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g30115 g15 g20 g
50 g50 g1517,6 g7,3 g10 g
150 g150 g45223 g22 g31 g
200 g200 g60230 g29 g41 g
250 g250 g75338 g37 g51 g

Запитання про продукт «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops»

Скільки калорій у порції продукту «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops» вагою 100 g — 301 ккал, 15 g білків, 15 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops» вагою 50 g — 151 ккал, 7,6 g білків, 7,3 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops» вагою 150 g — 452 ккал, 23 g білків, 22 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops» вагою 200 g — 602 ккал, 30 g білків, 29 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish, battered, deep-fried, Independent Shops» вагою 250 g — 753 ккал, 38 g білків, 37 g вуглеводів і 51 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) H22 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини