Знайте, що у вас на тарілці
Барання плече
Калорії та харчова цінність
сире, пісне та жирне
235
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 8,5 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 63 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 280 mg 6%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Запитання про продукт «Барання плече»
Скільки калорій у порції продукту «Барання плече» вагою 100 g?
У порції продукту «Барання плече» вагою 100 g — 235 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Барання плече» вагою 50 g?
У порції продукту «Барання плече» вагою 50 g — 118 ккал, 8,8 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Барання плече» вагою 150 g?
У порції продукту «Барання плече» вагою 150 g — 353 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Барання плече» вагою 200 g?
У порції продукту «Барання плече» вагою 200 g — 470 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Барання плече» вагою 250 g?
У порції продукту «Барання плече» вагою 250 g — 588 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-170 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
