Знайте, що у вас на тарілці
Баранина для тушкування
Калорії та харчова цінність
сирий, пісний та жирний
203
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 203 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 5,9 g 30%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 66 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
Запитання про продукт «Баранина для тушкування»
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 100 g — 203 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 50 g — 102 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 150 g — 305 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 200 g — 406 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 250 g — 508 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
