Знайте, що у вас на тарілці
Баранина для тушкування
Калорії та харчова цінність
сирий, пісний та жирний, зважений з кісткою
136
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи0 g
Жири8,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 136 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,4 g 11%
- Насичені жири 3,9 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 44 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7,6 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
Запитання про продукт «Баранина для тушкування»
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 100 g — 136 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 50 g — 68 ккал, 7,6 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 150 g — 204 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 200 g — 272 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 250 g — 340 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-183 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
