Знайте, що у вас на тарілці
Баранина для тушкування
Калорії та харчова цінність
тушковане, пісне
240
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 240 kcal —
- Білки 27 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 6,5 g 33%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 49 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 37 mg 3%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 6,1 mg 55%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
Запитання про продукт «Баранина для тушкування»
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 100 g — 240 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 50 g — 120 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 150 g — 360 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 200 g — 480 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранина для тушкування» вагою 250 g — 600 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-186 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
