Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча нога ціла
Калорії та харчова цінність
смажене добре просмажене, пісне
208
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири9,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 208 kcal —
- Білки 31 g 63%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,2 g 12%
- Насичені жири 3,7 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 62 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
Запитання про продукт «Бараняча нога ціла»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 100 g — 208 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 50 g — 104 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 150 g — 312 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 200 g — 416 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 250 g — 520 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-137 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
