Знайте, що у вас на тарілці

бараняча нога з Нової Зеландії

Калорії та харчова цінність

ціла, заморожена, запечена, нежирна та жирна

243
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 243 kcal —
  • Білки 29 g 58%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 6,5 g 33%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 63 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 3 µg 125%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 220 mg 18%
  • Калій 340 mg 7%
  • Цинк 4,8 mg 44%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24329 g0 g14 g
50 g50 g12215 g0 g7,1 g
150 g150 g36544 g0 g21 g
200 g200 g48658 g0 g28 g
250 g250 g60873 g0 g35 g

Запитання про продукт «бараняча нога з Нової Зеландії»

Скільки калорій у порції продукту «бараняча нога з Нової Зеландії» вагою 100 g?

У порції продукту «бараняча нога з Нової Зеландії» вагою 100 g — 243 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «бараняча нога з Нової Зеландії» вагою 50 g?

У порції продукту «бараняча нога з Нової Зеландії» вагою 50 g — 122 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «бараняча нога з Нової Зеландії» вагою 150 g?

У порції продукту «бараняча нога з Нової Зеландії» вагою 150 g — 365 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «бараняча нога з Нової Зеландії» вагою 200 g?

У порції продукту «бараняча нога з Нової Зеландії» вагою 200 g — 486 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «бараняча нога з Нової Зеландії» вагою 250 g?

У порції продукту «бараняча нога з Нової Зеландії» вагою 250 g — 608 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-192 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини