Знайте, що у вас на тарілці

Бараняча нога ціла

Калорії та харчова цінність

смажене, пісне

203
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири9,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 203 kcal —
  • Білки 30 g 59%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 9,4 g 12%
  • Насичені жири 3,8 g 19%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 63 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін E 0,03 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 6,2 mg 39%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
  • Вітамін B6 0,34 mg 20%
  • Біотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 220 mg 18%
  • Калій 360 mg 8%
  • Цинк 4,6 mg 42%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20330 g0 g9,4 g
50 g50 g10215 g0 g4,7 g
150 g150 g30545 g0 g14 g
200 g200 g40659 g0 g19 g
250 g250 g50874 g0 g24 g

Запитання про продукт «Бараняча нога ціла»

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 100 g?

У порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 100 g — 203 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 50 g?

У порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 50 g — 102 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 150 g?

У порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 150 g — 305 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 200 g?

У порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 200 g — 406 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 250 g?

У порції продукту «Бараняча нога ціла» вагою 250 g — 508 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-479 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини