Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі відбивні
Калорії та харчова цінність
смажений, нежирний
257
калорійkcal на 100 g
Білки34 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 257 kcal —
- Білки 34 g 69%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 6,1 g 31%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 91 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 260 mg 21%
- Калій 410 mg 9%
- Цинк 5,8 mg 53%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 17 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 69 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 86 g | 0 g | 33 g |
Запитання про продукт «Баранячі відбивні»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відбивні» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі відбивні» вагою 100 g — 257 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відбивні» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі відбивні» вагою 50 g — 129 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відбивні» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі відбивні» вагою 150 g — 386 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відбивні» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранячі відбивні» вагою 200 g — 514 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відбивні» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранячі відбивні» вагою 250 g — 643 ккал, 86 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-149 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
