Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі котлети з лопатки
Калорії та харчова цінність
на грилі, пісне та жирне, зважене з кісткою
247
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 247 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 8,5 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 66 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 21%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Запитання про продукт «Баранячі котлети з лопатки»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети з лопатки» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі котлети з лопатки» вагою 100 g — 247 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети з лопатки» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі котлети з лопатки» вагою 50 g — 124 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети з лопатки» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі котлети з лопатки» вагою 150 g — 371 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети з лопатки» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранячі котлети з лопатки» вагою 200 g — 494 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети з лопатки» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранячі котлети з лопатки» вагою 250 g — 618 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-496 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
