Знайте, що у вас на тарілці
баранячі шийні відбивні
Калорії та харчова цінність
новозеландська, імпортована, пісне м'ясо та жир, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 231 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 7,5 g 38%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 73 mg 3%
- Холестерин 72 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Вітамін B12 2,5 µg 105%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 156 mg 12%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4,3 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 17 g | 0,1 g | 18 g |
| 1 порція | 113 g | 261 | 20 g | 0,2 g | 20 g |
| 2 порції | 226 g | 522 | 39 g | 0,3 g | 41 g |
| ½ порції | 56,5 g | 131 | 9,8 g | 0,1 g | 10 g |
| 3 порції | 339 g | 783 | 59 g | 0,5 g | 61 g |
| 4 порції | 452 g | 1044 | 79 g | 0,6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,7 g | 0,1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 26 g | 0,2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 35 g | 0,3 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 44 g | 0,4 g | 45 g |
Запитання про продукт «баранячі шийні відбивні»
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 100 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 100 g — 231 ккал, 17 g білків, 0,1 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 1 порція (113 g) — 261 ккал, 20 g білків, 0,2 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 2 порції (226 g) — 522 ккал, 39 g білків, 0,3 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою ½ порції (56,5 g) — 131 ккал, 9,8 g білків, 0,1 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 3 порції (339 g) — 783 ккал, 59 g білків, 0,5 g вуглеводів і 61 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 4 порції (452 g) — 1044 ккал, 79 g білків, 0,6 g вуглеводів і 81 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 50 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 50 g — 116 ккал, 8,7 g білків, 0,1 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 150 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 150 g — 347 ккал, 26 g білків, 0,2 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172637 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
