Знайте, що у вас на тарілці
баранячі шийні відбивні
Калорії та харчова цінність
новозеландська, імпортована, пісне м'ясо та жир, варене, тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 307 kcal —
- Білки 29 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 8,7 g 44%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 91 mg 4%
- Холестерин 116 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,62 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Вітамін B12 1,9 µg 77%
Мінерали
- Кальцій 52 mg 4%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калій 276 mg 6%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 7,2 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 порція | 85 g | 261 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 порції | 170 g | 522 | 49 g | 0,1 g | 36 g |
| ½ порції | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 порції | 255 g | 783 | 73 g | 0,1 g | 55 g |
| 4 порції | 340 g | 1044 | 97 g | 0,1 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 57 g | 0,1 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 71 g | 0,1 g | 54 g |
Запитання про продукт «баранячі шийні відбивні»
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 100 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 100 g — 307 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 1 порція (85 g) — 261 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 2 порції (170 g) — 522 ккал, 49 g білків, 0,1 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою ½ порції (42,5 g) — 130 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 3 порції (255 g) — 783 ккал, 73 g білків, 0,1 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 4 порції (340 g) — 1044 ккал, 97 g білків, 0,1 g вуглеводів і 73 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 50 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 50 g — 154 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 150 g?
У порції продукту «баранячі шийні відбивні» вагою 150 g — 461 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172636 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
